3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康同行”。《2022中国健康睡眠调查白皮书》显示，近四分之三的人曾有睡眠困扰。怎样才算是质量好的睡眠?日常生活中睡多久合适？如何拥有更好的睡眠？如何树立健康睡眠观、提高全民健康素质，助力“健康中国”建设？新华网专访贵阳市第二人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师杨秀海，就睡眠相关话题分享观点。（栾小琳 周远钢）
>>正文3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康同行”。《2022中国健康睡眠调查白皮书》显示，近四分之三的人曾有睡眠困扰。怎样才算是质量好的睡眠?日常生活中睡多久合适？如何拥有更好的睡眠？如何树立健康睡眠观、提高全民健康素质，助力“健康中国”建设？新华网专访贵阳市第二人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师杨秀海，就睡眠相关话题分享观点。（栾小琳 周远钢）
