打开王霞的QQ空间
能看到她参与各种户外运动的照片
骑行、徒步、马拉松、越野跑……
就在上个月
她刚刚完成滇藏线的骑行
↑王霞骑行在滇藏线上
来自贵州毕节的王霞即将年满55岁
2013年她开始参与户外运动
“孩子上大学后，负担轻了”
她最初的目的是锻炼身体、增强体质
一开始参与较多的是徒步
每个节假日和周末都会出去走走
↑王霞在徒步中
2015年，她开始尝试跑步
在当年的六盘水马拉松赛上
她报名参加了10公里跑
那是王霞第一次参加正式比赛
最终她用时50多分钟完赛
“感觉还不错”
从此王霞有点迷上了跑步
每天，她都会跑10到15公里
2016年，她第一次跑了全马
并且开始到全国各地参加马拉松
“有合适的比赛就参加”
她把外出参赛当作旅行
欣赏各地的自然美景，感受不同的风土人情
↑王霞参加马拉松赛留影
2017年
骑行成了王霞的“新宠”
第一次骑长线时
她没有任何经验，直接就去了
“出发前其实挺茫然”
她给自己定的目标是每天坚持骑完
↑2018年，王霞第一次骑长线，从成都到敦煌
此后王霞每年都会和骑友组队骑一次长线
出发前，她会进行约2个月的训练
每周深蹲两次，每次600个
跳绳两次，每次1000个
跑2000多级台阶，以及每天跑10公里
训练时汗水像下雨一样
哗哗哗地往地上淌
“年纪大了，训练时不苦，在路上就要遭罪”
↑2021年，王霞从成都出发经甘肃骑行到青海湖
今年5月
王霞用时24天，成功骑完滇藏线
她说
吃住是骑行中最大的问题
有时，她一天的补给只有两包方便面
“早上出发吃一包，挨到下午再吃一包”
但沿途的美丽风光
又常让王霞忘却这些苦累
陌生人的暖心善举，也时常令她感动
“人性很善良，也很温暖”
↑王霞骑行到青海湖后留影
家人的支持
是王霞能够放心外出骑行的坚实后盾
平日里，已经退休的王霞主要在家照顾外孙
但每次她准备外出骑行时
女儿和女婿都会给予坚定的支持
帮她筹备物资
今年，为了让她安心骑行
女儿和女婿将孩子送到了托儿所
“他们说我喜欢这项运动
也还骑得动，就让我多出去看看”
王霞说
参加运动多了以后
感觉身体素质和精神面貌都好了许多
“以前勾腰驼背，现在精神抖擞”
她对未来的打算
就是好好活着、健康活着
去做自己喜欢的事情
条件允许的话
她会骑车去更多地方
看更多祖国的大好河山
记者：郑明鸿
编辑：肖世尧、吴俊宽、黄绪国
