收好这份夏日生存攻略，让你不被桑拿天“蒸”服！

　　高温、高湿是一对夏日“双煞”，在它们的互相影响下，人体全身血管扩张、大量出汗甚至脱水。怎样才能安然度过？下面这几招教你如何不被桑拿天“蒸”服。