今年秋季养生就靠这套食谱！

　　秋天，空气清爽、气候宜人，是养生保健的好时节。然而，秋季也是一年中天气最干燥、最多变的季节之一，所以，在饮食上，适当多吃以下天然健康食物，能让你的养生事半功倍。