明明是刚说过的事情，可一转眼就忘得一干二净，刚从一个房间走到另一个房间，就忘记了自己想要做什么……很多年轻人常会调侃自己“老年痴呆”了。事实上，随着年龄增长，每个人的记忆力都会出现不同程度的衰退，严重的会降低工作效率和生活质量，想要保护好自己的记忆力，其实只需要做好这几件事！
>>正文明明是刚说过的事情，可一转眼就忘得一干二净，刚从一个房间走到另一个房间，就忘记了自己想要做什么……很多年轻人常会调侃自己“老年痴呆”了。事实上，随着年龄增长，每个人的记忆力都会出现不同程度的衰退，严重的会降低工作效率和生活质量，想要保护好自己的记忆力，其实只需要做好这几件事！
