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一个穴位六大功效:一拍就好,人人都能用得到!

2024-08-14 16:57:36  来源:贵州中医药

  今天给大家介绍一个穴位——膻(dàn)中穴。属于任脉,前中正线上,横平第4肋间隙。膻,指胸中两乳间,穴居两乳头连线中点,故名。

  简便取穴:仰卧,男子于胸骨中线两乳头连线的交点处取穴;女子则于胸骨中线平第4肋间隙处取。

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  1.通乳要穴

  对膻中穴的刺激,可促进新陈代谢,激发乳汁分泌。膻中穴可活血通络止痛、散结消肿,可降低体内雌二醇水平,提高机体免疫力,清除乳腺增生的组织,调整女性失调的激素水平,使其恢复正常而达到治愈的目的。临床上常用于产后乳汁分泌减少、乳腺增生、乳腺炎等疾病的治疗。

  2.调理气病

  膻中为心包募穴,临近心脏,偏于治疗腑病、阳证、热证、实证;又为八会穴之气会,为宗气之所聚,善于调理气病。故按揉膻中,可补心气,有效缓解支气管哮喘、支气管炎、心绞痛等,心阳虚弱者,亦可通过艾灸温补。

  3.理气宽胸

  就膻中穴的功用来讲,主要涉及气滞和气逆。膻中穴具有调理人体气机的功能,可用于一切气机不畅病证,如肺气不降之上逆、心气血郁滞以及肝气郁结等证。

  4.散结消肿

  膻中穴为八会穴中的气会,主治气结、气滞等一切与气有关的病症。情志不畅,心情郁结是甲状腺结节形成的重要原因,按揉膻中可理气止痛、生津增液、散结消肿,进而消解甲状腺结节。

  5.缓解胸闷、心慌

  膻中与巨阙二穴合用,通调心和心包两脏腑之气,起到调补心气以定悸,缓解胸闷、心慌的作用。膻中和巨阙,既可单独按揉,也可用掌根、大鱼际自膻中推按至巨阙。

  6.减轻情绪抑郁

  膻中为气会,宗气之所聚,与神门和内关二穴配伍使用,起到宽胸、理气、通络、宁心的作用,故可减轻情绪抑郁。

  手法

  擦膻中穴

  用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际,进行来回直线摩擦,感觉局部发热即可。

  拍打膻中穴

  经常拍打膻中穴,能起到补气作用。具体做法是左右手掌心轮流拍,拍38下或60下。还可以双手搓热来拍。拍时要有节奏,直至此处有热感。

  指揉膻中穴

  仰卧,家人坐其侧,以一手拇指或中指螺纹面着力,定在膻中穴上,其余四指轻扶体表或握空拳,腕关节轻轻摆动,或小幅度环旋转动,使着力部分带动该处的皮下组织作反复不间断地、有节律地轻柔缓和的回旋揉动。

[责任编辑:吴雨 ]

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