“关爱职工 快乐工作”
贵阳市烟草公司开展心理健康培训
近日，贵阳市烟草公司开展了一场主题为“关爱职工 快乐工作”的心理健康培训，培训覆盖近700名职工，旨在帮助职工获取心理能量及调适技能，建立起“简单生活、快乐工作”人生信条，学会在繁忙的工作和快节奏的生活中积极调整好心态、及时缓解压力，以更加阳光的心态和饱满的精神投入到工作和生活中。
当天培训讲座邀请到贵州省第二人民医院临床心理科有关专家来授课。心理专家结合公司行业特征和工作实际，围绕压力应对、情绪管理、睡眠质量等主题，以团体辅导、问答测试、分组讨论等多种方式，全面系统地讲解了心理健康的十条标准，常见情感压抑，精神压力、经常失眠等28种心理行为问题及表现，并提出了适度宣泄、自我放松、冥想联想等心理减压方法。
培训现场，通过一个个精心设置的互动小游戏为大家进行压力释放，引导职工用科学的策略和方法管理情绪和压力，为职工开展了一场有用、有益、有效的专业心理辅导。
此次讲座为职工提高心理健康意识和培养健康生活方式提供了有益指导。大家纷纷表示，将把所学知识运用到日常工作生活中，重视和关注身心健康，以更加乐观的态度投入到工作和生活中。（田茂萍 柯诚凯）
[责任编辑:刘昌馀 ]
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