吃粗粮对身体好？不一定！这样吃可能就是自毁身体

　　粗粮虽好，却并非吃得越多越好。粗粮吃多了会影响消化，因为粗粮里含有较多的纤维素成分。过多食用粗粮会导致腹胀，影响食欲。吃粗粮的误区有哪些？一起来看看吧~