“负面情绪”超标？你不妨做这些事清除内存“垃圾”

    人们常用“排毒”来表示将身体里的有害物质清理出去。其实除了躯体，我们精神、心理上也有许多有毒有害的情绪、想法，不及时“排毒”就会影响工作生活和人际关系，甚至增加疾病风险。生活里，不妨做些给精神“排毒”的小事，让你放松心情，愉悦起来。