比起火锅、甜食，这4类才是真正的“解压食物”

　　对很多人来说，感到疲劳爆表、心情低落时，最简单的解压方法就是“吃点好的”。炸鸡配奶茶、火锅串串香……好像没有这些美食解决不了的烦恼。但，你的身体可能更需要以下“解压食物”……