最近
“公园20分钟效应”在网上超火
相关研究显示
即使不做运动
只是每天到公园待上20分钟
也能让状态更好
激起很多网友亲身实践
这两天
南明融媒记者
也赶紧行动起来
乘坐地铁到辖区内几个公园
替大家试一试
实践证明
“公园20分钟效应”
真的有用！
现在，就跟着记者的镜头
一起“走进”这几个治愈人心的地方
开始“精神快充”吧
河滨公园
乘坐地铁1号线至河滨公园站
从B口出站步行200米即可到达
不管是在摩天轮、碰碰车、旋转木马
来一场童心未泯的快乐游
还是散步、遛弯、运动的休闲一隅
这里给许多人留下快乐记忆
作为闲时散步，坐落于家门口的公园
河滨公园可以散步健身、对弈、遛鸟
享受悠闲时光
春天园内各种鲜花盛开
更是景色迷人
特别是，迎着微风
戴上耳机坐在长椅上
晒晒太阳、发发呆
好不快哉！
贵阳市森林公园
乘坐地铁2号线至森林公园站
从D口出站
步行约1000米到达
远处的青山，近处的绿茵
在这里你能看到不一样的美景
眼前这欣欣向荣的景象
约上三两好友到公园坐坐
呼吸着清新的空气
谈论着有趣的话题
再找个合适的角度按下快门
瞬间就治好了
打工人的精神内耗和工作疲惫
花果园湿地公园
乘坐地铁三号线至花果园站
从B口出站
步行约500米到达
这里是贵阳人气最旺的公园之一
是花果园的“绿肺”
面积虽小却五脏俱全
周边有花果园双子塔
海豚广场、博央艺术中心等建筑
每到晚上，灯光亮起
夜景迷人璀璨
在这里
自然风景净化眼睛
寻常烟火熨帖人心
自然的入口就是生活的出口
快乘坐地铁
来南明逛公园
一起走进自然、亲近自然
寻求宁静、自我调适
给美好生活来个酣畅“快充”
（文图：张宇 江萍）
